Yoga og afspænding

Kom og vær med til yoga på asylcenteret i Jelling,

når vi fredag 25. februar kl. 14.00 åbner dørene for et gratis yogaforløb.

Alle er velkomne!

Vi elsker simpelthen at lave yoga, og vi synes, at det er så dejligt, når vi gør det sammen på tværs af byen. Derfor tilbyder vi nu alle lokale fra Jelling og omegn at deltage gratis. Vi træner fra kl. 14.00 -15.30. 

Catherine Walker er uddannet yogalærer og har mange års erfaring med at undervise i yoga.

Forskning viser, at yoga er med til at berolige nervesystemet og påvirker hjernens neurale strukturer positivt ved at reducere niveauet af stresshormoner i kroppen.

Med en nænsom og inviterende tilgang til yoga, er der her en enestående chance for at styrke både krop og sind.

Hele foråret frem til 24. juni 2022 vil Catherine guide os gennem yogasessionerne og sætte fokus på egenomsorg og empowerment.

Du behøver ikke deltage hver gang, for at tilmelde dig, men vi synes, at det er hyggeligt, når vi ses jævnligt og oplever et fællesskab omkring yogaen.

Vi har yogamåtter og nyvaskede tæpper.