Opret dit event

 

Aktiviteter foretaget af asylcenterets beboere gennemføres med forbehold for ændringer grundet beboernes trivsel eller fx møder med Udlændige Styrelsen.
Holder du af at komme til en bestemt aktivitet, så skriv dit telefonnummer på vores aktivitetsliste, når du møder op første gang, så sender vi en besked til dig i tilfælde af aflysning.

Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

Yoga for alle i Jelling

december 15 @ 17:00 - 18:00

|Tilbagevendende Begivenhed (Se alle)

An event every week that begins at 17:00 on onsdag, repeating until december 15, 2021

Yoga er for dig, der gerne vil styrke og smidiggøre din krop, samtidig med at du får en mental pause og går derfra med mere ro i krop og sind. Fokus i denne time er på, at alle kan være med, og du kan derfor sagtens være helt ny til yoga. Vores dygtige instruktør Gitte Poulsen tager os igennem forskellige slags yoga og stillinger, og alle fra begynderniveau til øvet niveau kan deltage.

Tilmeld dig via dette link

Udgangspunktet i undervisningen er; at yoga skal være sjovt og udfordrende. Du kan altså forvente at blive varm i kroppen, og måske opleve at din krop kan mere end du selv troede. Samtidig vil du opleve at komme helt ned i gear, få kontakt med dig selv og gå derfra i en tilstand af ro, nærvær og tilfredshed.

Undervejs i undervisningen vil du opleve, at vi i nogle stillinger bliver længe, får skabt et solidt fundament, får rettet til, og undersøger, hvad der sker i kroppen, mens vi står eller ligger der. Andre stillinger vil gøres mere dynamiske, ofte med inddragelse af åndedrættet. Mens vi i helt andre stillinger kan have fokus på en meditativ tilstand, afspænding og at åbne op.

Der vil løbende blive arbejdet med åndedrætsteknikker og hver time afsluttes med en afspænding, som består af en lille meditation, hvor fokus er på, at du får lov at møde dig selv, din krop og dine tanker på en mindful måde.

Der er løbende fokus på at tilbyde variationer af hver stilling, så alle niveauer kan være med.

Tilmeld dig på FOF’s hjemmeside via dette link

Detaljer

Dato:
december 15
Tidspunkt:
17:00 - 18:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

FOF (Gitte Poulsen)
Telefon:
76258988
E-mail:
soj@fof.dk
View Arrangør Website

Sted

Asyl skolen
Fårupvej 10
Jelling, 7300 Danmark
+ Google Maps

Aktiviteter foretaget af asylcenterets beboere gennemføres med forbehold for ændringer grundet beboernes trivsel eller fx møder med Udlændige Styrelsen.
Holder du af at komme til en bestemt aktivitet, så skriv dit telefonnummer på vores aktivitetsliste, når du møder op første gang, så sender vi en besked til dig i tilfælde af aflysning.

da_DK